Wellness Tips

World of Scent : Lavender

World of Scent : Lavender

  World of Scent : Lavender หลายคนคงรู้จักกลิ่นลาเวนเดอร์เป็นอย่างดี เนื่องจากผลิตภัณฑ์ในปัจจุบันมักใช้กลิ่นของลาเวนเดอร์เป็นส่วนประกอบ และเราเชื่อว่ากลิ่นลาเวนเดอร์นั้นคงเป็นกลิ่นโปรดในดวงใจของใครหลายคน  แต่ทว่าไม่ใช่แค่ในปัจจุบันนี้เท่านั้น ที่ลาเวนเดอร์นั้นได้รับความนิยม หากย้อนไปในอดีต มนุษย์เรามีการนำลาเวนเดอร์มาใช้เพื่อกลิ่นหอม ความงาม และสุขภาพ มาอย่างช้านาน เนื่องจากลาเวนเดอร์มีหลากหลายคุสมบัติที่มาพร้อมความอ่อนโยน ในบทความนี้ CHOL Aromatique ขอพาทุกท่านไปรู้จักกับน้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ และแนะนำคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ให้ได้ทราบกัน ลาเวนเดอร์ สารสกัดจากธรรมชาติสุดอ่อนโยนที่มีมาตั้งแต่อดีตกาล ลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษในวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน ในตอนแรกลาเวนเดอร์ถูกเก็บมาจากป่าในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนและนำมาทำการเพาะปลูก โดยได้รับความนิยมมากในช่วงศตวรรษที่ 20 แต่การใช้ประโยชน์จากลาเวนเดอร์มีมาช้านานในหลายอารยธรรม ดังเช่น...

World of Scent : Lavender

  World of Scent : Lavender หลายคนคงรู้จักกลิ่นลาเวนเดอร์เป็นอย่างดี เนื่องจากผลิตภัณฑ์ในปัจจุบันมักใช้กลิ่นของลาเวนเดอร์เป็นส่วนประกอบ และเราเชื่อว่ากลิ่นลาเวนเดอร์นั้นคงเป็นกลิ่นโปรดในดวงใจของใครหลายคน  แต่ทว่าไม่ใช่แค่ในปัจจุบันนี้เท่านั้น ที่ลาเวนเดอร์นั้นได้รับความนิยม หากย้อนไปในอดีต มนุษย์เรามีการนำลาเวนเดอร์มาใช้เพื่อกลิ่นหอม ความงาม และสุขภาพ มาอย่างช้านาน เนื่องจากลาเวนเดอร์มีหลากหลายคุสมบัติที่มาพร้อมความอ่อนโยน ในบทความนี้ CHOL Aromatique ขอพาทุกท่านไปรู้จักกับน้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ และแนะนำคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ให้ได้ทราบกัน ลาเวนเดอร์ สารสกัดจากธรรมชาติสุดอ่อนโยนที่มีมาตั้งแต่อดีตกาล ลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษในวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน ในตอนแรกลาเวนเดอร์ถูกเก็บมาจากป่าในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนและนำมาทำการเพาะปลูก โดยได้รับความนิยมมากในช่วงศตวรรษที่ 20 แต่การใช้ประโยชน์จากลาเวนเดอร์มีมาช้านานในหลายอารยธรรม ดังเช่น...

World of Scent : Eucalyptus

World of Scent : Eucalyptus

  World of Scent : Eucalyptus มนุษย์เราใช้น้ำมันหอมระเหยที่ได้จากการสกัดจากธรรมชาติ เพื่อดูแลสุขภาพกายและใจมาช้านาน โดยหนึ่งในพืชที่มีคุณประโยชน์มากมาย ที่ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายทั้งในอดีตและปัจจุบัน นั่นคือ ยูคาลิปตัส นั่นเอง เพราะไม่เพียงแต่กลิ่นหอมของยูคาลิปตัสที่ให้ความรู้สึกสดชื่นได้เท่านั้น แต่ยูคาลิปตัสยังสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยและกำจัดเชื้อโรคบางชนิดได้ด้วย ในบทความนี้ CHOL Aromatique ขอพาทุกท่านไปรู้จักกับคุณประโยชน์ของยูคาลิปตัส ที่อยู่คู่กับการใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพของมนุษย์ที่มีมาอย่างช้านาน พร้อมบอกวิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส ในแบบที่ให้ประโยชน์สูงสุดสำหรับสุขภาพ ยูคาลิปตัสถูกใช้ประโยชน์เพื่อสุขภาพมายาวนานตั้งแต่อดีต ยูคาลิปตัสมีถิ่นกำเนิดมาจากออสเตรเลีย เป็นไม้ยืนต้น ที่มีความสูงกว่า 60 เมตร สามารถเติบโตได้อย่างรวดเร็ว นั่นทำให้ต้นยูคาลิปตัสเป็นแหล่งไม้หลักในการผลิตหนึ่งในวัสดุที่ใช้มากที่สุด...

World of Scent : Eucalyptus

  World of Scent : Eucalyptus มนุษย์เราใช้น้ำมันหอมระเหยที่ได้จากการสกัดจากธรรมชาติ เพื่อดูแลสุขภาพกายและใจมาช้านาน โดยหนึ่งในพืชที่มีคุณประโยชน์มากมาย ที่ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายทั้งในอดีตและปัจจุบัน นั่นคือ ยูคาลิปตัส นั่นเอง เพราะไม่เพียงแต่กลิ่นหอมของยูคาลิปตัสที่ให้ความรู้สึกสดชื่นได้เท่านั้น แต่ยูคาลิปตัสยังสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยและกำจัดเชื้อโรคบางชนิดได้ด้วย ในบทความนี้ CHOL Aromatique ขอพาทุกท่านไปรู้จักกับคุณประโยชน์ของยูคาลิปตัส ที่อยู่คู่กับการใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพของมนุษย์ที่มีมาอย่างช้านาน พร้อมบอกวิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส ในแบบที่ให้ประโยชน์สูงสุดสำหรับสุขภาพ ยูคาลิปตัสถูกใช้ประโยชน์เพื่อสุขภาพมายาวนานตั้งแต่อดีต ยูคาลิปตัสมีถิ่นกำเนิดมาจากออสเตรเลีย เป็นไม้ยืนต้น ที่มีความสูงกว่า 60 เมตร สามารถเติบโตได้อย่างรวดเร็ว นั่นทำให้ต้นยูคาลิปตัสเป็นแหล่งไม้หลักในการผลิตหนึ่งในวัสดุที่ใช้มากที่สุด...

3 วิธีใช้งานน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับคนนอนหลับยาก

3 วิธีใช้งานน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับคนนอนหลับยาก

3 วิธีใช้งานน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับคนนอนหลับยาก   ก่อนที่เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับวิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยในแบบต่าง ๆ หลายท่านที่กำลังอ่านบทความนี้อาจจะกำลังพบเจอกับปัญหาอาการนอนหลับยาก หรือ นอนไม่หลับ ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ที่กำลังเผชิญปัญหานี้อย่างมาก ซึ่งผลสำรวจจากกรมสุขภาพจิตพบว่า จากจำนวนคนไทยที่ถูกสำรวจราว 19 ล้านคน มีจำนวนสูงถึง 40 เปอร์เซ็นต์ที่มีปัญหานอนไม่หลับ และกว่า 30 เปอร์เซ็นต์เป็นกลุ่มคนที่นอนหลับยาก โดยเฉพาะในกลุ่มคนวัยทำงานที่กำลังเผชิญปัญหานี้มากที่สุดกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ และมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง หากเกิดขึ้นเป็นประจำหรือเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากร่างกายจะไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ จนทำให้เกิดผลกระทบทางด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจตามมา โดยปัญหานอนหลับยาก หรือ นอนไม่หลับ นี้...

3 วิธีใช้งานน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับคนนอนหลับยาก

3 วิธีใช้งานน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับคนนอนหลับยาก   ก่อนที่เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับวิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยในแบบต่าง ๆ หลายท่านที่กำลังอ่านบทความนี้อาจจะกำลังพบเจอกับปัญหาอาการนอนหลับยาก หรือ นอนไม่หลับ ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ที่กำลังเผชิญปัญหานี้อย่างมาก ซึ่งผลสำรวจจากกรมสุขภาพจิตพบว่า จากจำนวนคนไทยที่ถูกสำรวจราว 19 ล้านคน มีจำนวนสูงถึง 40 เปอร์เซ็นต์ที่มีปัญหานอนไม่หลับ และกว่า 30 เปอร์เซ็นต์เป็นกลุ่มคนที่นอนหลับยาก โดยเฉพาะในกลุ่มคนวัยทำงานที่กำลังเผชิญปัญหานี้มากที่สุดกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ และมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง หากเกิดขึ้นเป็นประจำหรือเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากร่างกายจะไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ จนทำให้เกิดผลกระทบทางด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจตามมา โดยปัญหานอนหลับยาก หรือ นอนไม่หลับ นี้...

น้ำมันหอมระเหยและน้ำหอมต่างกันอย่างไร

น้ำมันหอมระเหยและน้ำหอมต่างกันอย่างไร

น้ำมันหอมระเหยและน้ำหอมต่างกันอย่างไร ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ทั้งน้ำมันหอมระเหยและน้ำหอม ต่างก็เป็นสิ่งที่มนุษย์เรานำมาใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อสร้างกลิ่นหอมและสร้างบรรยากาศ หากฟังดูเผิน ๆ ก็อาจทำให้เข้าใจผิดไปได้ว่า ทั้งสองอย่างเป็นสิ่งที่เหมือนกัน หรือ สามารถใช้ทดแทนกันได้ แต่แท้จริงแล้ว น้ำมันหอมระเหยและน้ำหอมแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ทั้งกรรมวิธีการผลิต ส่วนผสม คุณสมบัติ และการใช้งาน  ในบทความนี้ CHOL Aromatique ขอพาไปไขข้อข้องใจว่า น้ำมันหอมระเหยนั้นแตกต่างจากน้ำหอมอย่างไร พร้อมบอกคุณสมบัติ วิธีเลือก และวิธีใช้ ที่จะให้คุณประโยชน์สูงสุดกับคุณ น้ำมันหอมระเหย คืออะไร น้ำมันหอมระเหยเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากธรรมชาติแท้ 100...

น้ำมันหอมระเหยและน้ำหอมต่างกันอย่างไร

น้ำมันหอมระเหยและน้ำหอมต่างกันอย่างไร ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ทั้งน้ำมันหอมระเหยและน้ำหอม ต่างก็เป็นสิ่งที่มนุษย์เรานำมาใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อสร้างกลิ่นหอมและสร้างบรรยากาศ หากฟังดูเผิน ๆ ก็อาจทำให้เข้าใจผิดไปได้ว่า ทั้งสองอย่างเป็นสิ่งที่เหมือนกัน หรือ สามารถใช้ทดแทนกันได้ แต่แท้จริงแล้ว น้ำมันหอมระเหยและน้ำหอมแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ทั้งกรรมวิธีการผลิต ส่วนผสม คุณสมบัติ และการใช้งาน  ในบทความนี้ CHOL Aromatique ขอพาไปไขข้อข้องใจว่า น้ำมันหอมระเหยนั้นแตกต่างจากน้ำหอมอย่างไร พร้อมบอกคุณสมบัติ วิธีเลือก และวิธีใช้ ที่จะให้คุณประโยชน์สูงสุดกับคุณ น้ำมันหอมระเหย คืออะไร น้ำมันหอมระเหยเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากธรรมชาติแท้ 100...

เคล็ดลับพิชิตความเครียดด้วย ธรรมชาติบำบัด

เคล็ดลับพิชิตความเครียดด้วย ธรรมชาติบำบัด

เคล็ดลับพิชิตความเครียดด้วย ธรรมชาติบำบัด ในชีวิตประจำวันของเรามักมีสิ่งหนึ่งที่จำเป็นต้องเผชิญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นคือความเครียด ไม่ว่าจะเป็นจากงาน ครอบครัว เศรษฐกิจ หรือสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวและในสังคม ซึ่งจากการสำรวจคนไทยกว่า 1,149,231 คน พบว่ามีคนไทยความเครียดสูงถึง 4.37 เปอร์เซ็นต์ หรือราว 50,000 กว่าคน ดังนั้น เราจึงจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการรับมือกับความเครียดอย่างถูกต้อง ในบทความนี้ CHOL Aromatique ขอพาทุกท่านไปดูเคล็ดลับการรับมือกับความเครียด ด้วยวิธีทางเลือก อย่าง การใช้ธรรมชาติบำบัด  ความเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไร  ความเครียดเป็นหนึ่งในอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในใจ...

เคล็ดลับพิชิตความเครียดด้วย ธรรมชาติบำบัด

เคล็ดลับพิชิตความเครียดด้วย ธรรมชาติบำบัด ในชีวิตประจำวันของเรามักมีสิ่งหนึ่งที่จำเป็นต้องเผชิญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นคือความเครียด ไม่ว่าจะเป็นจากงาน ครอบครัว เศรษฐกิจ หรือสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวและในสังคม ซึ่งจากการสำรวจคนไทยกว่า 1,149,231 คน พบว่ามีคนไทยความเครียดสูงถึง 4.37 เปอร์เซ็นต์ หรือราว 50,000 กว่าคน ดังนั้น เราจึงจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการรับมือกับความเครียดอย่างถูกต้อง ในบทความนี้ CHOL Aromatique ขอพาทุกท่านไปดูเคล็ดลับการรับมือกับความเครียด ด้วยวิธีทางเลือก อย่าง การใช้ธรรมชาติบำบัด  ความเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไร  ความเครียดเป็นหนึ่งในอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในใจ...

จัดท่านอนดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

จัดท่านอนดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

จัดท่านอนดีมีชัยไปกว่าครึ่ง  คุณภาพการนอนถือเป็นเรื่องสำคัญที่มีผลต่อทั้งสุขภาพกายและใจ หากเรามีคุณภาพการนอนที่ไม่ดี มีอาการนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ตื่นหรือรู้สึกตัวระหว่างหลับ นั่นอาจเป็นสัญญาณของร่างกายที่กำลังบอกให้หันมาใส่ใจดูแลเรื่องคุณภาพการนอนให้ดี ก่อนที่ปัญหานี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น โดยหนึ่งในปัจจัยที่สามารถปรับคุณภาพการนอนให้ดีขึ้นได้โดยตรง นั่นคือการจัดท่านอนให้ถูกต้องนั่นเอง ในบทความนี้ CHOL Aromatique ขอพาทุกท่านไปจัดท่านอนให้ถูกต้อง พร้อมบอกเคล็ดลับที่ช่วยปรับการนอนให้มีคุณภาพยิ่งขึ้น รับรองว่าอ่านจบแล้ว สามารถนำไปทำตามได้ไม่ยาก  คุณภาพการนอนสำคัญอย่างไรกับสุขภาพ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอหรือมีคุณภาพการนอนที่ไม่ดีสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายในหลายด้าน ทั้งด้านสุขภาพกายใจ ประสิทธิภาพในการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ความจำไม่ดี ไม่มีสมาธิ รู้สึกง่วงหรืออ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ทำให้มีอาการปวดหัว หรือปวดตามส่วนต่าง ๆ...

จัดท่านอนดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

จัดท่านอนดีมีชัยไปกว่าครึ่ง  คุณภาพการนอนถือเป็นเรื่องสำคัญที่มีผลต่อทั้งสุขภาพกายและใจ หากเรามีคุณภาพการนอนที่ไม่ดี มีอาการนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ตื่นหรือรู้สึกตัวระหว่างหลับ นั่นอาจเป็นสัญญาณของร่างกายที่กำลังบอกให้หันมาใส่ใจดูแลเรื่องคุณภาพการนอนให้ดี ก่อนที่ปัญหานี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น โดยหนึ่งในปัจจัยที่สามารถปรับคุณภาพการนอนให้ดีขึ้นได้โดยตรง นั่นคือการจัดท่านอนให้ถูกต้องนั่นเอง ในบทความนี้ CHOL Aromatique ขอพาทุกท่านไปจัดท่านอนให้ถูกต้อง พร้อมบอกเคล็ดลับที่ช่วยปรับการนอนให้มีคุณภาพยิ่งขึ้น รับรองว่าอ่านจบแล้ว สามารถนำไปทำตามได้ไม่ยาก  คุณภาพการนอนสำคัญอย่างไรกับสุขภาพ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอหรือมีคุณภาพการนอนที่ไม่ดีสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายในหลายด้าน ทั้งด้านสุขภาพกายใจ ประสิทธิภาพในการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ความจำไม่ดี ไม่มีสมาธิ รู้สึกง่วงหรืออ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ทำให้มีอาการปวดหัว หรือปวดตามส่วนต่าง ๆ...